As 7 Saúdes: Projeto de Vida

Como montar um Projeto de Vida?

Há várias formas, inclusive ele pode ser adaptado para cada pessoa.

O importante é abranger as principais áreas da vida.

Agora, vamos entender algumas coisas fundamentais.

O Projeto é feito de metas (coisas para se conseguir). Há 2 tipos de metas: meta-final e meta-intermediária. Muitas vezes, precisamos de metas-intermediárias para se conseguir uma meta-final. No projeto, usaremos os dois tipos.

As metas devem ser escritas no tempo presente e informando quando ela acontece.

Exemplos de metas-finais:

“Compro um carro tal (especificar o carro) na data tal (especificar a data da conquista)”.
“Tenho ótimo relacionamento familiar sempre” (meta com tempo duradouro não precisa especificar uma data).
“Peso 70 kg até 31 de dezembro do ano tal” (especificar o ano).

Exemplo de metas-intermediárias:

“Reservo 10% do meu salário todo mês desde data tal” (especificar a data do início da ação).
“Faço um passeio familiar uma vez por mês” (ação que se repete por período).
“Faço academia 4 vezes por semana” (ação se repete 4 vezes por semana).

Repare que acima, reservar 10% do salário ajudará a pessoa a conseguir o carro, assim como, fazer o passeio familiar uma vez por mês ajudará a conquistar o ótimo relacionamento familiar, e ainda, a academia vai ajudar a pessoa a ter o peso que ela quer.

Quais metas você deve escolher para o Projeto?

Não há uma regra, contudo, elas devem ser significantes e recompensadoras na sua vida, desta forma vai valer a pena você se esforçar para conquistá-las. Se você é casado, o Projeto continua sendo seu, e neste caso, é claro que algumas metas você precisa fazer em comunhão com seu cônjuge.

Qual o tamanho mais adequado das metas?

Henry Ford disse "Se você acha que pode, ou acha que não pode, de qualquer forma você está certo". Baseado nisto, dependendo da sua autoconfiança e “possibilidades”, estabeleça metas desafiadoras e recompensadoras, contudo, dentro do limite do que "você acha que pode". Você pode também utilizar a estratégia de atingir a meta-final através de “degraus na escadaria”, ou seja, de metas-intermediárias. Deste modo, estabeleça uma meta acima do seu atual patamar no rumo da meta-final (final da escadaria). Ao passo que quando atingir esta meta-intermediária logo acima de você, você estabelece uma outra meta-intermediária acima do seu novo patamar, assim, você poderá estar caminhando para o seu principal alvo que é a meta-final.

Vamos fazer o Projeto passo a passo?

Pegue papéis que servirão como o documento do seu Projeto de Vida.
Escreva seu nome e defina as áreas abordadas no Projeto (ao menos as 7 áreas): Física, Espiritual, Familiar, Social, Financeira, Profissional e Intelectual.
Defina as metas para todas as áreas:

Física: É o seu corpo, sua forma física, sua aparência, condicionamento físico, disposição, força muscular, o organismo funcionado bem, alimentação, postura corporal, visita ao médico, tipo de roupas, corte de cabelo etc. Lembre-se, o corpo é a sua principal moradia.
Espiritual: independente da sua religião é a sua prática de orações, meditações e crenças visando sua paz e equilíbrio emocional. É a sua conexão com Deus. Desenvolver sentimentos positivos como amor, compreensão, determinação, paciência etc.
Familiar: é o seu relacionamento harmonioso e amoroso com sua família, cônjuge, filhos.
Social: desenvolvimento de amigos, locais sociais que você freqüenta, instituição de caridade que você ajuda com serviços, seu namoro em caso de solteiro etc
Financeira: dinheiro necessário ou desejado que você pretende obter como sua remuneração mensal e também para sua aposentadoria. Sua forma de gastar, economizar e investir. Sua forma de controlar as finanças. É a área dos investimentos e bens como casa, veículo etc.
Profissional: Profissão ou profissões que deseja atuar. Vale refletir sobre suas habilidades, talentos que possui e sonhos!
Intelectual: Desenvolver habilidades e talentos, cursos, estudos, leituras, cinema, teatro etc.

Assine o Projeto.
Leia ao menos 2 vezes por dia (após acordar e antes de dormir).
Altere metas do plano quando sentir necessário e inclua novas metas à medida que vai conquistando as metas realizadas.

Você pesquisando na internet, encontrará variações nas sugestões de Projetos de Vida. Dedique na elaboração do seu Projeto, pois poderá fazer diferença na sua vida.